熱中症の基礎知識 熱中症とは何か 熱中症の定義とその原因 熱中症の定義 熱中症とは、高温環境で体温が異常に上昇し、体がその温度を調整できなくなることで発生する健康障害です。 具体的には、体内の水分や塩分の不足、または体温調節機能の壊れから起こります。 熱中症の主な原因 熱中症は、主に高温や湿度が高い環境で活動することで...

日焼け後の初期対応 冷却と鎮静 日焼け直後の冷却方法と鎮静剤の使用 日焼け直後の冷却方法 日焼けした肌は、高温と強い紫外線によって損傷を受けています。 まずは体温を下げることが重要です。 冷却はなるべく早く行うことで、肌へのダメージを最小限に抑えることができます。 氷水や冷たいタオルを使い、患部を優しく冷やします。 冷...